Über mich:
Wie mein Leben immer bunter wurde - so wie auf diesem Foto. 😊
Wie alles anfing:
Als ich 14 Jahre alt war, entdeckte ich im Büchergestell meines Vaters ein Buch über Heilpflanzen.
Das inspirierte mich sogleich und ich begann im Garten, Heilpflanzen zu säen; - so gut wie ich es damals halt konnte. :-)
Schon damals wurde mein Wunsch geweckt, später Heilpraktikerin zu werden. Obwohl ich als Jugendliche sehr schüchtern war, wollte ich unbedingt mit Menschen arbeiten.
Mein Leben
war schwierig:
Von meiner Jugend bis ich ungefähr 35 Jahre alt war, empfand ich mein Leben als schwierig und emotional aufreibend und anstrengend.
Mein Hauptthema war, dass ich das Aussehen meines Körpers stark ablehnte.
Diese Selbstablehnung und das Schamgefühl waren so massiv, sodass ich zum Beispiel jahrelang nicht ins Freibad ging; - einfach weil ich dachte, ich könne meinen Körper nicht zeigen.
Für lange Zeit dachte ich, dass ich ein hoffnungsloser Fall bin.
Dies alles, obwochl ich sehr viel meditierte und viele Bücher las. Alles schien überhaupt nichts zu bewirken.
Das Thema war mir zu peinlich um einen Therapeuten aufzusuchen. Heute sehe ich, dass meine Sturheit, alles ohne fremde Hilfe schaffen zu wollen, meine Entwicklung sehr gebremst hatte.
Und so war ich der perfekte Verdränger, wenn es ums Preisgeben meines Innenlebens ging.
Wie der Wandel eintrat:
Damals als ich noch als Psychomotorik-Therapeutin mit Kindern arbeitete und gleichzeitig in der Heilpraktiker-Ausbildung war, kam ich abends oft erschöpft und bedrückt zurück in mein kleines Studio ausserhalb von Zürich.
Damals fing ich an, mich nach dem Heimkommen zuerst einmal für etwa eine halbe Stunde hinzulegen. Ich nahm meine Gefühle und Gedanken ganz bewusst wahr.
Entspannungs-Pausen:
Ich habe angefangen, am Tag drei ganz bewusste Pausen zu machen:
Direkt nach dem Aufwachen, nach dem Mittagessen und am Abend, wenn ich nachhause kam.
Jeden Tag stellte ich mich diesen Emotionen. Dadurch habe ich erlebt, dass ich viel besser mit einem Minderwertigkeitsgefühl umgehen konnte, wenn dies am nächsten Tag wieder hochkam.
Auch wenn ich heute sehr entspannt und freudvoll lebe, habe ich diese Entspannungs-Pausen beibehalten. Erstaunlich, wie viel so etwas Einfaches und erst noch Kostenloses zu einem gesunden und glücklichen Leben beitragen kann!!
Zentrale Erkenntnis:
Natürlich machte ich diese Innenschau am Anfang nur, DAMIT endlich die belastenden Emotionen aus meinem Leben verschwinden würden.
Wie das aber so ist mit den Emotionen: Man kann sie nicht "wegschneiden", sie tauchen immer wieder auf.
Und so war Folgendes die zentrale Erkenntnis, die wegweisend war für mich:
Es geht nicht darum, dass die aktuelle Emotion jetzt verschwindet, sondern das ich entspannt präsent sein kann damit.
So habe ich erfahren, dass sich die Dinge genau durch dieses Präsent-Sein mit jeder Empfindung wandeln.
Früher, wenn ich in den Emotionen gefangen war, kostete mich das sehr viel Kraft, Energie und Zeit. Heute steht mir meine Energie für spannende Projekte zur Verfügung und alles, was mir Freude macht.
Was mir geholfen hat aus dem Drama auszusteigen, war auch die klare Entscheidung, meine Energie zu nutzen, mein wertvolles Wissen weiterzugeben, damit auch andere Menschen ein schönes Leben haben. (Anstatt nur um mich selbst herum zu kreisen.)
So konnte ich wieder immer häufiger JA sagen zum Leben.
Das JA ist sogar in meinem Vornamen "Anja" enthalten.
Darum werde ich immer wieder daran erinnert. 😊
Ich sage JA zu mir - JA zu dir
und JA zum Leben!
Kostenloses Kennenlern-Gespräch:
Was mich sonst
noch bewegt:
Wohl auch weil ich in einem ziemlich kreativen Feld von Musik und Kunst aufgewachsen bin,
liebe ich es, kreativ zu sein.
Ich male Bilder, mache Schmuck und stelle selber Kosmetik her. Auch treffe ich mich gerne mit anderen Menschen, um gemeinsam auf verschiedensten Instrumenten zu improvisieren.
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Und das Tanzen ist mein Element! Es gibt sooo viel Schönes, was wir hier auf diesem Planeten gestalten können!
Im obenstehenden Video findet ihr einen kleinen Einblick in meine bunte Welt. :-)
Was mich ausmacht:
֎ Ich kann gut zuhören und tue dies auch gerne.
֎ Ich zeige mich gerne authentisch - auch mit meinen eigenen Themen -, denn mir ist es sehr wichtig, dass wir uns von Mensch zu Mensch begegnen.
֎ Ich ermutige gerne, die Dinge mit Leichtigkeit in die Tat umzusetzen.
֎ Klienten und anderen Menschen sagen von mir, dass ich einen sehr beruhigenden Einfluss habe auf sie und dass sie sich nach einer Begegnung wieder viel zuversichtlicher fühlen.
֎ Auch sagen meine Klienten, dass sie sich bei mir auch peinliche Dinge anzusprechen trauen, weil sie das Gefühl haben, dass hier alles Platz hat.
JA zum Leben:
Impulse und Austausch zum Thema "Körperliche und emotionale Freiheit"
Lebenslauf:
⫸ Ich bin 1980 geboren.
⫸ Psychomotorik-Therapeutin: Ich habe 11 Jahre an der Primarschule Greifensee
(ZH, CH) als Psychomotorik-Therapeutin gearbeitet. (Mit Kindern)
⫸ Naturheilpraktierin: Klassiche Homöopathie, Pflanzenheilkunde, Reflexzonenmassage
4-jährige Ausbildung in Zürich, 60 Tage Praktikum
⫸ Eigene Praxis seit 15 Jahren
⫸ Craniosacral-Therapie: Ausbildung in Craniosacral-Therapie bei Daniel Agustoni
340 Kursstunden
Bisher habe ich ca. 300 Behandlungen durchgeführt.
⫸ Erfahrung mit: "The Work" nach Byron Katie / Sedona-Methode /
"Open Focus"-Aufmerksamkeits-Training / Musik- und Tanzimprovisation / Somatic Experience nach Peter Levine / Körperintelligenz nach Karl Grunick
⫸ Tägliche Meditations-Praxis: Seit ca. 15 Jahren
Und so freue ich mich sehr,
vielen weiteren wundervollen Menschen
begegnen zu dürfen!
Denn JEDER von uns ist einzigartig auf seine Weise!
Kostenloses Erstgespräch-Gespräch:
Kontaktiere mich gerne per Kontaktformular, per Telefon oder buche ein kostenloses Erstgespräch: