Webinare:
Kurz-Meditation
⫸ Dienstagabend: Stille-Meditation (kostenlos)
⫸ Mittwochabend: Geführte Meditation (7 Euro)
⫸ Kurz-Impulse für ein einfaches
und freudvolles Leben
Stille-Meditation:
kostenlos
In den Seminaren mit Charles Ridley (www.dynamicstillness.com) hat es mich sehr bewegt, wie tief wir uns selbst begegnen und uns auf allen Ebenen regenerieren können, wenn wir immer mehr lernen, uns tief hinzugeben in der stillen Meditation.
Bei dieser Meditation geben ich jeweils einen kleinen Einstiegs-Impuls für leichtes Meditieren und dann sitzen wir für 15 Min. in der Stille.
Am Schluss können jene, die das möchten, mitteilen, was für sie das Wohltuende und was die Herausforderungen waren. Dieser Austausch kann uns dazu verhelfen, beim nächsten Mal schon entspannter sein zu können zusammen mit allen Empfindungen, die während der Meditation auftauchen.
Aufzeichnungen: Diese veröffentliche ich jeweils in meiner Telegram- und in der Facebook-Gruppe.
Geführte Meditation:
7 Euro
Im Moment bereisen wir in diesen Meditationen verschiedene Körper-Regionen. Dies mit der Absicht, unseren Körper immer bewusster zu bewohnen und auf diese Weise den Zugang über den Körper auch dafür zu nutzen, um ganz in unserem wahren Selbst anzukommen.
Hinweis zum Preis: Diese Meditation habe ich in den drei Jahren bis dahin kostenlos durchgeführt. Weil die Vorbereitung der PowerPointPräsentation und die Nachbereitung der Aufzeichnung doch einiges an Arbeit macht, kostet sie nun etwas Kleines.
Körper-Region - 6. November:
Magen
Schon etwa seit drei Jahren meditieren wir wöchentlich ein Mal gemeinsam.
Es tut uns immer wieder sehr gut!
Manche sind ziemlich regelmässig dabei, andere sind einfach ab und zu dabei. Und manche hören sich die Aufzeichnung zu dem Zeitpunkt an, wo es für sie passt.
Neue Menschen sind jederzeit herzlich willkommen!
Ihr könnt auf ZOOM mit oder ohne Bild erscheinen, mit eurem Namen
oder mit einem Fantasie-Namen.
Daten:
Dienstag: 7. Januar 2025: Stille-Meditation: 20.15 Uhr bis 20.45 Uhr
Mittwoch: 8. Januar 2025: Selbst-Erkenntnis: 20.15 Uhr bis 20.45 Uhr
Dienstag: 21. Januar 2025: Stille-Meditation: 20.15 Uhr bis 20.45 Uhr
Mittwoch: 22. Januar 2025: Selbst-Erkenntnis: 20.15 Uhr bis 20.45 Uhr
Mögliche Erfahrungen
während der Meditation:
Wenn uns die Gedanken nicht mehr beherrschen:
Die Gedanken werden stiller, sie stören uns nicht mehr oder es gibt gar keine Gedanken mehr.
Wir entdecken die Ebene jenseits der Gedanken, wo alles schon immer gut war und immer sein wird. Dadurch können wir erleben, dass die Gedanken in Wahrheit gar keine Macht haben.
Wir erfahren immer mehr das entspannte Sein, wo wir nicht einmal mit den Gedanken "etwas machen müssen".
Wie sich die Dinge ohne Anstrengung viel leichter optimieren:
Wir erleben diesen wohltuenden Zustand des Geschehen-Lassens, wodurch sich etwas in uns immer mehr daran erinnert, dass das Leben OHNE Anstrengung sogar noch viel optimaler fliesst als MIT Anstrengung.
Alle Qualitäten, nach denen wir uns sehnen, werden erlebbar:
In diesem präsenten Zustand empfinde ich oft einen tiefen Frieden, ein Gefühl von "alles ist gut", eine wohltuende Freiheit und auch eine Liebe und eine Verbundenheit mit allem, was ist.
Diese Qualitäten zeigen sich eher subtil und nicht so "emotional aufgebauscht", wie wir uns das vielleicht vorstellen.
Mit der Zeit erleben wir diese Qualitäten nicht nur in der Meditation, sondern während des ganzen Tages.
Geistige und körperliche Erfrischung und Regeneration:
Je ruhiger unser Verstand, desto glücklicher sind wir. Dadurch kann sich auch der Körper wunderbar regenerieren.
Geführte Meditation:
Für diese Meditation kannst du dich bis 10 Minuten vor Beginn anmelden.
Im Shop kannst du die Meditation buchen. (Bezahlung per Paypal, TWINT oder Überweisung.)
Aufzeichnung: Alle, auch jene, die bei der Meditation nicht dabei sein konnten, bekommen spätestens 48 Stunden nach der Meditation die Aufzeichnung zugeschickt.
Stille-Meditation:
Für diese Meditation ist keine Anmeldung nötig. Zum jeweiligen Zeitpunkt kannst du auf untenstehenden Button klicken (oder direkt auf den Zoom-Link):
https://us02web.zoom.us/j/88218020838
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Aufzeichnungen auf Youtube:
Bis jetzt sind 14 der Kurz-Meditationen auf Youtube zu finden.
Jede Meditation hat ein anderes Thema.
Wenn du auf Youtube auf "Playlist" klickst, findest du die Playlist mit den Kurz-Meditationen.
Aufzeichnungen in meiner
Telegram-Gruppe:
Spätestens zwei Tage nach der Stille-Meditation stelle ich die Video-Aufzeichnung in meine Telegram-Gruppe. (Die Bilder der TeilnehmerInnen sind dabei unsichtbar.)
In der Telegram-Gruppe findest du auch andere Webinar-Ankündigungen und spannende Impulse zum Thema "Emotionale und körperliche Freiheit".
