Die Gedanken werden stiller, sie stören uns nicht mehr oder es gibt gar keine Gedanken mehr.

Wir entdecken die Ebene jenseits der Gedanken, wo alles schon immer gut war und immer sein wird.  Dadurch können wir erleben, dass die Gedanken in Wahrheit gar keine Macht haben. 

Wir erfahren immer mehr das entspannte Sein, wo wir nicht einmal mit den Gedanken "etwas machen müssen".

Wir erleben diesen wohltuenden Zustand des Geschehen-Lassens, wodurch sich etwas in uns immer mehr daran erinnert, dass das Leben OHNE Anstrengung sogar noch viel optimaler fliesst als MIT Anstrengung. 

In diesem präsenten Zustand empfinde ich oft einen tiefen Frieden, ein Gefühl von "alles ist gut", eine wohltuende Freiheit und auch eine Liebe und eine Verbundenheit mit allem, was ist. 

Diese Qualitäten zeigen sich eher subtil und nicht so "emotional aufgebauscht", wie wir uns das vielleicht vorstellen. 

Mit der Zeit erleben wir diese Qualitäten nicht nur in der Meditation, sondern während des ganzen Tages.

Je ruhiger unser Verstand, desto glücklicher sind wir. Dadurch kann sich auch der Körper wunderbar regenerieren.