Inspiration

Hier findest du viel Inspiration zum Thema:

Emotionale und körperliche Freiheit

⫸ Telegram- und Facebook-Gruppen

⫸ Youtube-Kanal und ausgewählte Videos

⫸ CDs

Meine Telegram-Gruppe: JA zum Leben

Hier teile ich Erfahrungen mit der Körperreise und anderes, was ich hilfreich finde für unsere emotionale und körperliche Freiheit

Die Menschen in der Gruppe können hier ihre eigenen Erkenntnisse und Erfahrungen teilen oder Fragen einbringen.

Aufzeichnungen Kurz-Meditation: Und hier findet ihr auch die Aufzeichnungen der wöchentlichen kostenlosen Kurz-Meditation.

Webinare: Auch die Webinar-Ankündigungen stelle ich in diese Gruppe.

Meine Facebook-Seite:

Inzwischen hat es sich so ergeben, dass ich auf meiner persönlichen Facebook-Seite auch immer einmal wieder Texte oder eigene Videos teile.

Auch die Kurs-Ankündigungen findet ihr hier.

Zudem verbreite ich hier gerne ab und zu fröhliche Buntheit aus meiner kreativen Welt oder aus der Natur. 😊

Facebook

Meine Facebook-Gruppe: JA zum Leben

Diese Gruppe ist für Menschen, die kein Telegram haben. Hier poste ich meistens das Gleiche wie in der Telegram-Gruppe.

Es gibt aber manchmal auch andere Menschen, die in Posts oder in Kommentaren Inspirierendes posten.

Facebook-Gruppe

Mein Youtube-Kanal:

YouTube

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Ausgewählte Videos:

Über untenstehenden Button findest du Videos zu folgenden Themen:

⫸ Körperreise

⫸ Entspannt leben

⫸ Open Focus - Aufmerksamkeits-Training

⫸ Männer und Frauen - Sexualität

⫸ Selbst-Erkenntnis

Video-Sammlung

Selbst kreierte CDs - MP3:

Deine Präsenz verwandelt
alles in Liebe

Wenn wir uns nicht mehr zu wehren brauchen gegen irgendeine Empfindung, können wir jeden Moment tief geniessen.

Mit Hilfe dieser CD kannst du dich begleiten lassen, wenn du die Körperreisen selber ausprobieren möchtest.

MP3: Spätenstens 24 Stunden (an Werktagen) nach deiner Bestellung bekommst du von mir den Download-Link mitsamt Passwort.

Körperreise-CD

Wie du in kurzer Zeit tief
entspannen kannst

mit Hilfe von achtsamer Berührung für dich selbst

Mit Hilfe dieses Videos könnt ihr euch selbst eine achtsame Berührung schenken für verschiedene Körper-Regionen.

Mehr dazu und ein Video, bei dem ihr gleich mitmachen könnt bei so einer Übung, findet ihr über untenstehenden Button in meinem Shop auf der anderen Homepage:

Craniosacral Selbstbehandlung

Open Focus - CD I

Diese schlichten Übungen können dazu verhelfen, dass unser Verstand zur Ruhe kommt

Dadurch leben wir viel zentrierter und können unsere Tätigkeiten konzentriert, entspannt und fokussiert ausführen.

Auch lernen wir hier, wie wir körperliche Schmerzen oder andere unangenehme Körper-Empfindungen selber auflösen können.

MP3: Spätenstens 24 Stunden (an Werktagen) nach deiner Bestellung bekommst du von mir den Download-Link mitsamt Passwort.

Open Focus - I

Natürlich weiblich - männlich

Männlichkeit/Weiblichkeit braucht nicht kreiert zu werden. Sie ist schon da.

Diese Atem-Übungen haben mir früher sehr geholfen, die natürliche Weiblichkeit zu spüren, die wir nicht zu kreieren brauchen und auch gar nicht können. Sie ist schon da. Sie braucht nur freigelegt zu werden.

Das gilt natürlich auch für die natürliche Männlichkeit bei den Männern.

Auf der CD gibt es je eine Übung für die Frauen und eine für die Männer. Gesamthat 6 Tracks:

Weiblich - Männlich