Online-Shop
Shop:
Naturheilpraxis Anja Perron
Im Shop auf dieser Homepage kann man
meine Webinare buchen.
Weitere Infos dazu auf dieser Seite.
Shop:
Himmel auf Erden
Den Shop findet man über untenstehenden Button:
- Nahrungsergänzung
- Naturkosmetik
- CDs und Videos
- Schmuck uvm.
(Fast alles selbst gemacht.)
Webinare 2021:
Wer gerne über die nächsten Daten informiert sein möchte,
könnte folgendem Telegram-Kanal beitreten:
Mittwoch, 24.
November
19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Bei diesen Webinaren könnt ihr entweder still zuhören oder eure eigenen Themen mitbringen.
Webinare per ZOOM: Wenn man das Webinar gebucht hat, findet man in der automatisch verschickten Bestätigungs-Mail gleich den Zugangs-Link zum Webinar.
Für jene, die interessiert sind am Webinar, aber an diesem Datum nicht dabei sein können: Alle, die das Webinar gebucht haben, bekommen spätestens 24 Stunden nach dem Webinar die Aufzeichnung (als Video und als Audio-Aufnahme) per Mail zugeschickt.
Teilnahme an den Webinaren: Man kann mit Video-Kamera teilnehmen oder ohne, mit dem richtigen Namen, nur mit dem Vornamen oder mit einem Pseudonym, mit Bild oder ohne Bild.
WEBINAR: Meditation
In unserem wahren Selbst ankommen -
geistig und körperlich regenerieren
Dienstag, 30. November 2021
20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
"Je mehr du den Verstand beruhigst,
desto mehr fühlst du dein Selbst,
und desto besser fühlst du dich.
Du fühlst dich so gut, wie dein Geist ruhig ist."
Lester Levenson
Elemente der Meditation:
1. Einstieg mit schönen Natur-Bildern und Kurz-Impulsen zum aktuellen Thema der Meditation
2. Körperwahrnehmungs-Übungen aus der Craniosacral-Therapie: Wir machen 3 kurze Körperwahrnehmungs-Übungen, wovon wir einzelne später bei Bedarf anwenden könnten, wenn wir innerhalb kurzer Zeit entspannen möchten (z. B. auch vor dem Einschlafen oder am Morgen nach dem Aufwachen).
Indem wir dem eigenen Körper achtsame Berührungen schenken, ist es einfacher, unseren Körper bewusst wahrzunehmen. Da der Körper immer
"im Jetzt ist" (er atmet JETZT), kann eine bewusste Körperwahrnehmung dazu verhelfen, dass unser Geist innerhalb kurzer Zeit still wird. Es stellt sich ein innerer Frieden mit allen Empfindungen
ein.
Mehr zu diesen Übungen fände man auf folgender Seite: Selbstbehandlung
3. Einfache Atem-Übung: Eine solche Atem-Übung machen wir, um unser Nervensystem nach der tiefen Entspannung wieder ein wenig zu aktivieren.
4. Körperreise als Gruppe: Vor der
Meditation schauen wir, welche Gefühle oder Körper-Empfindungen wir noch nicht so mögen. Und dann leite ich eine Körperreise an, in der wir gemeinsam all diese Empfindungen "besuchen" und bewusst
wahrnehmen können. Auf diese Weise können wir die Erfahrung machen, dass es bei den Empfindungen nichts zu fürchten gibt. Das fühlt sich sehr entspannend und versöhnend an.
5. Wer möchte: Raum für Austausch und
Fragen
10,00 €
Gesamtpreis
Videos von vergangenen Webinaren:
Im anderen Shop:
Bildnachweis:
- Rose, Ausschnitt: Ian Lindsay (2791953, www.pixabay.com)