Webinare: Kurz-Meditation

Meditation

Diese sehr einfache, aber sehr wohltuende Meditation habe ich in einer Weiterbildung im September 2021 bei Charles Ridley (aus Mexico) kennen gelernt.

An jenem Seminar wurde mir wieder einmal bewusst, wie kraftvoll es ist, wenn wir gemeinsam als Gruppe in diese Präsenz eintauchen.

Darum kam ich auf die Idee, ab und zu gemeinsam in die Meditation einzutauchen zusammen mit all jenen, die gerne dabei sien möchten. Wir machen das nun schon seit bald 1 1/2 Jahren und es tut uns immer wieder sehr gut.

Mögliche Auswirkungen dieser Meditation:

• Die Gedanken werden stiller oder es gibt gar keine Gedanken mehr.
  

• Wir erleben diesen wohltuenden Zustand des Loslassens und des Geschehen-Lassens

• Alle Qualitäten, nach denen wir uns sehnen werden erlebbar: In diesem präsenten Zustand empfinde ich oft einen tiefen Frieden, ein Gefühl von "alles ist gut", eine wohltuende Freiheit und auch eine Liebe und eine Verbundenheit mit allem, was ist. Mit der Zeit erleben wir dies nicht nur in der Meditation, sondern während des ganzen Tages.
  

• Geistige und körperliche Erfrischung und Regeneration: Bei jenem Seminar, wo wir immer wieder in diese Präsenz eingetaucht sind, hat es mich beeindruckt, dass ich auch nach dem Mittagessen kein bisschen müde war. Ich war den ganzen Tag bis spät abends topfit und hellwach.
  

Ablauf der Meditation:

• Farbenfrohe Kurz-Impulse für ein einfacheres Meditieren

• Meditation: Prana-Bad / Selbst-Erkenntnis
  

• Austausch: Jene, die möchten, können mitteilen, wie die Meditation für sie war. Das kann hilfreich sein, damit wir bei einem nächsten Mal noch bewusster präsent sein können.

Playlist auf Youtube:

Kurz-Meditationen der letzten Monate:

Einige der gemeinsamen Meditationen habe ich aufgezeichnet und auf Youtube gestellt.

(Die Bilder von den TeilnehmerInnen, die mit Video erschienen sind, habe ich abgedeckt.)