Nachmittags-Kurs:
Ja zum Leben
- Emotionale Freiheit
- Selbst-Erkenntnis durch tiefes Ankommen und Entspannen
- Befreiung des Selbstausdrucks
Nachmittags-Kurs für Leute, die abends nicht mehr so gerne aus dem Haus gehen.
Ja zum Leben:
Wie im obigen Bild so schön gezeigt, kann aus einem Sumpf
eine wunderschöne Lotos-Blüte erblühen.
Genau so kann unsere Blume des Lebens erblühen, wenn wir immer mehr JA sagen zum Leben, so wie es jetzt gerade ist.
Das werden wir an diesen Nachmittagen gemeinsam erkunden.
Kursort:
Bei mir in der Naturheilpraxis.
Wenn die Gruppe nicht zu gross sind, treffen wir uns im 1. Stockwerk. Und wenn die Gruppe grösser ist, können wir den Raum im Erdgeschoss benutzen (siehe Foto direkt darüber).
Bei schönem Wetter können wir den Kurs nach dem Abschluss im schönen Garten ausklingen lassen; - jene, die das möchten.
Kurs-Inhalt:
Natürlich bin ich mit einem Ablauf auf den Workshop vorbereitet. Aber ich werde den Ablauf auch spontan
an die Themen anpassen, die in der Gruppe auftauchen.
An jedem dieser Nachmittage werde ich wieder andere Elemente mit einfliessen lassen. Untenstehend seht ihr einige davon:
Leichtigkeit und Lebensfreude:
Mir ist es wichtig, dass dieser Nachmittag nicht anstrengend sein wird, sondern dass wir uns selbst und das Leben mit viel Leichtigkeit und auch mit Humor
erforschen können.
Körperwahrnehmung:
Einfache Körperwahrnehmungs-Übungen aus der Craniosacral-Therapie unterstützen uns dabei, wieder mehr Präsenz zu erleben im gesamten Körper und im Energiefeld, das unseren Körper umgibt.
Dies kann dazu verhelfen, dass wir wieder besser spüren, was für uns stimmig ist und was nicht, sodass wir uns automatisch auch authentischer verhalten im Leben.
Und es kann tiefe Regeneration im gesamten Körper anregen, sodass wir als Nebeneffekt immer mehr Wohlgefühl im Körper und auch Gesundheit erleben.
"Deine Präsenz verwandelt alles in Liebe." - Charles Ridley
Vom Opfer-Modus in den Schöpfer-Modus:
Jeder Nachmittag wird ein Hauptthema haben.
Passend zu diesem Thema werde ich Inspiration mit einbringen von anderen weisen Menschen und ganz konkrete Beispiele aus meinem Leben.
Das zweite ist mir deswegen wichtig, damit das, was wir an diesen Nachmittagen erforschen nicht theoretisch bleibt, sondern direkt mit dem realen Leben in Verbindung ist.
Hier gibt es auch die Möglichkeit für tiefgründigen Austausch in der Gruppe. So können wir alle gegenseitig voneinander lernen. (Wobei mir wichtig ist, dass sich jeder von uns frei fühlt, einfach nur zuzuhören.)
Freier Selbstausdruck:
Klang-Improvisation, freie Bewegung
Für mich selbst war es früher, wenn ich gerade schwere Gefühle mit mir herumtrug, immer wieder so befreiend, mich durch Bewegung, Tanz oder mit Instrumenten frei zum Ausdruck zu bringen.
So kommen die blockierten Gefühle wieder in Fluss. Die innere Erstarrung löst sich auf und wir können uns immer authentischer zum Ausdruck bringen.
Bei manchen dieser Nachmittage wird es auch Sequenzen geben, wo wir entweder über Tanz und Bewegung oder mit Hilfe von verschiedenen einfachen Instrumenten unseren wilden, aggressiven Anteilen und unseren schweren, aber auch unseren chaotischen oder fröhlichen Anteilen Ausdruck verleihen werden.
Weil ich von mir selbst weiss, wie gehemmt ich mich früher oft fühlte bei solchen Dingen, ist es mir wichtig, dass sich jeder frei fühlt, dem es ähnlich geht, bei dieser Sequenz nur bei dem mitzumachen, was sich gerade stimmig anfühlt.
Achtsame Berührung:
Manchmal werde ich Elemente einfliessen lassen aus meinem Kurs-Abend "Achtsame Berührung".
Dort erleben wir immer wieder, wie unglaublich heilsam und entspannend es sein kann, wenn wir uns gegenseitig in Stille die Hände auflegen. (Im Sitzen oder im Liegen, in Kleidern, wer möchte, mit einer Decke zugedeckt.)
Dadurch kommt der Verstand tiefgehend zur Ruhe und wir können ein tiefes Ankommen in uns selbst erleben. Auch können wir erleben, wie es ist, sich einfach grundlos geliebt zu fühlen.
Sinnliche Überraschungen:
Zum Schluss des Nachmittags und zum Integrieren des Erlebten werde ich etwas einbauen, was unsere Sinne anspricht.
Das können schöne Handpan- oder Harfenklänge sein, feine Düfte von selbst gemischten ätherischen Ölen oder Poesie oder eine Mischung von allem. 😊
Organisatorisches:
ANMELDUNG:
Bis spätestens Montag, 24. Februar 2025
Per Text- oder Sprachnachricht
auf Telegram oder Whatsapp:
+41 78 895 63 33
Per Mail oder über das Kontaktformular:
[email protected]
MITBRINGEN:
Falls ihr Instrumente mitbringen möchtet, könnt ihr das gerne tun.
Neben den Stühlen sind auch zwei Sitzkissen, weiche Matten und Decken vorhanden.
DATUM: Dienstag, 25. Februar 2025
ZEIT: 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Ihr könnt gerne ab 14.45 Uhr ankommen.
ORT: Naturheilpraxis Anja Perron
Tannerstrasse 10
CH-9437 Marbach
Direkt vor dem Haus sind Parkplätze vorhanden.
PREIS: 30 CHF
Anzahl TeilnehmerInnen: Maximal 10
Fragen?
Falls du interessiert bist an diesem Kurs, aber nicht ganz sicher bist,
ob es für dich passend ist, kontaktiere mich sehr gerne.